Mama i Tata

Ćwiczenia na poprawę relacji z Twoimi biologicznymi relacjami - bo każdy z nas ma tylko jedną biologiczną mamę i jednego biologicznego tatę.

Czytaj dalej Mama i Tata

Sesja wdzięczności

Po przebudzeniu podziękuj pięć razy. Powiedz lub pomyśl pięć zdań zaczynających się od słów „Dziękuję za...”.  Ćwiczenie rozluźnia mięśnie, relaksuje, pozwala spojrzeć na świat przez pryzmat wdzięczności. 

Czytaj dalej Sesja wdzięczności